8 beneficios de la masturbación y la autoexploración sexual

La masturbación es un tema tabú para muchas personas, pero lo cierto es que es una práctica muy habitual en la intimidad. El mes de mayo, precisamente, es el mes de la masturbación y, para quien aún no lo sepa, existen numerosos beneficios para la salud física y mental esta práctica sexual con uno mismo.

Al igual que en otros ámbitos de la vida, el tabú en la masturbación en hombres y mujeres es más evidente en ellas, aunque los sexólogos admiten que esta brecha se va haciendo cada vez más pequeña por la superación de los prejuicios y también por la aparición de juguetes eróticos. Así lo afirman desde amantis, tienda física y online de referencia en España que ofrece una gran variedad de productos sexuales para todo tipo de cuerpos y gustos.

“En amantis tenemos claro que la masturbación es saludable y una práctica excelente para la autoexploración y el autoconocimiento del propio cuerpo. Además, utilizar juguetes hará que la experiencia tenga más posibilidades de probar cosas nuevas y así poder comunicarnos mejor con nuestras parejas sexuales”, afirma Alba Povedano, sexóloga y encargada de amantis.

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Las 8 ventajas de la masturbación

Dicho lo anterior, estos son los 8 beneficios que comparten desde amantis respecto a la practica del onanismo:

La reducción del estrés, mejorando así el estado de ánimo y la calidad de vida.
Ayuda a mejorar el sueño, lo que aporta un mejor humor y mayor energía durante el día.
Mejora la autoestima y contribuye a un mejor autoconcepto y autoimagen.
Impulsa la liberación de endorfinas, que son neurotransmisores que generan sensación de bienestar y felicidad.
Mejora el estado y el aspecto de la piel, a través de una mejor circulación de la sangre y la estimulación de la producción de colágeno.

Además, los estudios realizados en los últimos años demuestran que, además, masturbarse ayuda directamente en la salud sexual en aspectos como:

Ayuda a paliar el dolor menstrual y la tensión muscular
También puede reducir la posibilidad de infecciones del tracto urinario, especialmente en mujeres.
Puede mejorar la función sexual ya que, a través de la autoexploración, ayuda a las personas a conocer mejor su cuerpo y preferencias sexuales. Esto hará que luego se tengan también mejores experiencias en compañía, mejorando la comunicación en pareja.

¿En qué pueden ayudar los Juguetes eróticos y cuáles son las últimas novedades?

Los juguetes eróticos son una excelente opción para el autoconocimiento sexual y la masturbación, ya que pueden ayudar a alcanzar un mayor placer y satisfacción, probando experiencias nuevas. Tradicionalmente, las novedades en cuanto a productos eróticos han estado dirigidas a mujeres, aunque los hombres cada vez se animan más a probar y experimentar con su sexualidad. Además, pueden ser especialmente útiles para personas con discapacidades o limitaciones físicas que tienen dificultades para la masturbación sin ayuda. De hecho, el uso de los juguetes y productos eróticos puede llegar a ser terapéutico en casos de dificultades y dolencias relacionadas con el sexo. Ya hay profesionales de la salud que los utilizan en sus consultas, por ello amantis ha desarrollado su programa amantisPRO que beneficia tanto a pacientes como a profesionales.

Desde amantis, han seleccionado sus últimas novedades para celebrar el mes de la masturbación por todo lo alto:

VINTAGE es la última novedad en vibradores, basado en las balas metalizadas clásicas, pero con un tamaño por encima de la media, que permite experimentar sensaciones también en el interior de la vagina, y no solamente de manera externa. PVP: 5,99€.

JOYSTICK es un dildo minimalista de silicona perfecto en su tamaño más pequeño para iniciarse en el sexo anal o vaginal, especialmente en los casos en los que se sufre dolor con la penetración. PVP: 8,99€
PULSO WET es un juguete vibrador en forma de uve que tiene, por una parte, forma de dildo y por la otra un simulador oral con lengua con varias velocidades y frecuencias. PVP: 59,99€.
Para quienes buscan innovación y tecnología, no puede faltar AVENTURE, un pequeño vibrador con imán y mando a distancia, que permite salir de casa con él “puesto” y dejar volar la fantasía. PVP 39,99€.
Por supuesto, en amantis hay juguetes para todo el mundo, TYPHOON es un masturbador masculino giroscópico para ver las estrellas sin necesidad de estar con otra persona. PVP: 79,99€.

Uno de los pilares de amantis es la educación sexual y la divulgación, por ello sus talleres son una excelente forma de seguir conociendo nuevas formas de darse placer y de divertirse en soledad o compañía. En este mes, tendrán lugar en Madrid el taller de autoestima, sexualidad y diversidad funcional el día 16 a las 19h (calle Alcalá, 82, Madrid); El día 20 Sandra Torralba impartirá el taller de Selfies Eróticos, perfecto para dar rienda suelta a la creatividad, el empoderamiento y el juego (calle Alcalá, 82 a las 11h).

“La masturbación tiene numerosos beneficios para la salud sexual, mental e incluso de la piel. Además, los juguetes eróticos son el complemento perfecto para conocerse y experimentar con nuestros gustos sexuales”, concluye la experta de amantis.