Imagina caminar por un paso de montaña empinado. El camino es estrecho, y cada paso es peligroso. Tus pies tienen que estar en la mejor posición, y tienes que chequear constantemente la calidad del suelo por el que estas caminando para saber cuánto poder puedes usar para continuar. Ahora imagina hacer eso mientras cargas mucho…
7 beneficios de ejercitarse con un entrenador personal, ¡La #1 es la que más nos interesa!
La imagen de un entrenador personal de gritarle y alentar a sus clientes hasta cerca del colapso puede asustar a algunas personas y alejarlas de ejercitarse con un entrenador, pero los beneficios de entrenar con un profesional deberían considerarse cuidadosamente. Si bien algunos prometen una “fuerte motivación”, los entrenadores personales típicamente trabajan de una forma…
Cómo funciona la Formula E, ¡Explicado para tontos!
La mayoría de las personas por lo menos han escuchado de la Formula Uno, con sus vehículos rápidos de nariz puntiaguda y de neumáticos anchos. También está la Formula Dos y la Formula Tres con autos similares pero con reglas y regulaciones diferentes. Y ahora, está la Formula E – con los mismos autos, los…
Cómo dejar a tu pareja cuando no crees en ti (6 estrategias)
Cuando conoces a una persona de la que te enamoras y construyes una relación durante un periodo de meses o incluso años, el hecho de separarse, puede causar un daño que cueste mucho superar. Considero que las personas cumplen uno de los aspectos más importantes de nuestra vida; tienen la capacidad de cambiarnos de…
Cómo solucionar los problemas de pareja en 3 pasos
Cuando se están resolviendo problemas todos los días, esto se convierte en una guerra constante, en la que incluso un pequeño desacuerdo puede desencadenar una gran batalla. Según la experta en matrimonios Susan Heitler, lo mejor es buscar una alternativa en la que ambos miembros de la pareja ganen. Paso 1: Describe el…
Como superar una ruptura, ¡8 pasos secretos!
1. Lo primero y más importante: acepta el final Evitar pensar en una segunda oportunidad cuando acabas una relación. Incluso si no fuiste la persona que decidiste acabar, no te martirices preguntándote qué pudiste hacer mal. Las relaciones finalizan por buenas razones. Uno de vosotros no era feliz o no era lo que quería, eso es…
Cómo funciona el blanqueamiento dental, ¡Y porqué es importante para ti!
¿Te gustaría una sonrisa perfecta con dientes blancos como si fuese de Hollywood? No eres el único. El blanqueamiento dental es uno de los servicios cosméticos más comunes que los dentistas llevan a cabo hoy día. Ya sea que regularmente blanquees tus dientes o estés considerando realizarte este procedimiento por primera vez, quizás te estés…
Cómo funciona la electroestimulación, ¡Explicado para tontos!
La estimulación eléctrica muscular es un tipo de tratamiento usado a menudo en terapias físicas junto a un entrenador personal u otros escenarios de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la re-educación muscular. En la mayoría de los escenarios, existe una máquina que provee una corriente eléctrica. Los…
Cómo dejar de ser celoso ¡4 pasos!
A pesar de su frecuente connotación negativa, los celos son más normales de lo que puedan parecer. Si se combina con inseguridad la relación puede ser más tóxica y compleja de lo que podamos llegar a imaginar. La persona querrá llegar a controlar y saber todo de la otra, generando una relación auto-destructiva sin que…
Cómo crear una página web
Esta es una pregunta que mucha gente se hace cuando le ronda la cabeza la idea de tener su propia página web. Hay muchas maneras de hacer una página web, puedes crearla desde cero en HTML, puedes utilizar alguno de los programas online gratuitos para hacerla o puedes crear tu propia página web profesional dedicándole…