Si nuestro objetivo es perder peso sin sacrificar nuestro apetito debemos prestar mucha atención a las cenas, ya que son una parte fundamental a tener en cuenta. Logrando una dieta ligera para esta comida del día podemos dejar de ganar kilos de más e incluso adelgazar algo sin realizar grandes sacrificios físicos. Es por eso…
Cómo meditar en 8 pasos (guía practica)
¿Qué es la meditación? La meditación es un medio para transformar la mente. Las prácticas de meditación budistas son técnicas que animan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional, y la calma al ver la verdad de las cosas de la naturaleza. Mediante la práctica de la meditación particular puedes aprender los patrones…
Cómo funciona la algacultura, ¡Explicado para tontos!
¿Cuándo una hierba no es una hierba? La respuesta es simple: cuando es una alga marina. Hoy en día, las algas son una promesa para el suministro de todo desde alimentos para animales hasta combustible para jets. La algacultura es la cultivación comercial de las algas. Las algas son simplemente plantas verdes que crecen en…
Algo absolutamente gigante parece “silbar” en el Mar Caribe
A los científicos les encanta un buen misterio, y los océanos del mundo están literalmente llenos de estos. El último enigma viene por cortesía del Mar Caribe, donde un sonido muy agudo, uno muy lejos del rango audible de los humanos, se puede escuchar. De hecho, algo allí abajo es tan grande y móvil que…
Cómo funcionan las normas APA, y porqué es importante aplicarlas
Antes de explicar los aspectos básicos, es importante saber qué son las normas APA. Y se pueden definir como un conjunto de estándares creados por Asociación Psicológica Americana con el objetivo de agrupar la manera en la que se presentan los trabajos escritos a nivel global, diseñadas particularmente para proyectos de grado o cualquier tipo…
Datos asquerosos de cómo funciona el cuerpo humano
Esto es lo que hemos aprendido de los “productos pegajosos” del cuerpo. Todos los hacen, no eres el único. Volar nos hace tener flatulencias aún más. El cambio de presión causa hinchazón abdominal por las pequeñas cantidades de aire que se expanden dentro de nosotros, y solo existe un camino para estos “aires”. Este problema…
¿Qué es el biorefinaminento? ¡Explicado para tontos!
Puesto de manera simple, el biorefinamiento es la conversión de biomasa para producir combustible, calor, energía, y químicos. Existen muchos argumentos de que el biorefinamiento será la forma de energía del futuro. La biomasa es materia vegetal que se puede transformar en combustible. La madera es el ejemplo más obvio – si has hecho una…
5 Hierbas para calmar la ansiedad, y no terminar con somnolencia
¿Últimamente estas nadando en estrés? ¿Las cuentas por pagar, los quehaceres y las responsabilidades te están abrumando? ¿Se han presentado nuevos desafíos en tu trabajo, familia, y casa? Puede que estés sufriendo de ansiedad. De acuerdo a la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común…
Anorexia vs Bulimia nerviosa: Diferencia entre estos trastornos alimenticios
Los trastornos alimenticios son condiciones serias que afectan principalmente a las mujeres jóvenes, pero también pueden infligir individuos de todos los géneros y edades. Algunas formas de trastornos incluyen la anorexia y la bulimia nerviosa. La primera ocurre cuando una persona se priva a sí misma de hambre, mientras que la otra involucra una alimentación…
Ventajas de las colchas y, ¿qué hay de las colchas bouti?
Las colchas tienen muchos seguidores que las encuentran muy útiles y prácticas, aunque también están aquellos que suelen irse por otras alternativas. Claro, todos tienen gustos y prioridades diferentes. Algunas personas se sienten más cálidas con el cuerpo totalmente envuelto. Se sienten más cómodos en bolsas para dormir, por ejemplo, y creen que el peso…