Consejos para ser policía: cómo superar las pruebas

Periódicamente, las instituciones de los países anuncian diferentes convocatorias para incrementar el número de plazas de seguridad de los estados. En España, la Dirección General de la Policía Nacional es uno de los cuerpos que se encargan de velar por la seguridad del país junto con otros profesionales como la Guardia Civil. Es un trabajo duro, pero muy honorable porque de ellos depende las seguridad de las ciudades. Eso sí, hay que prepararse muy bien física y mentalmente.

El modo de ingresar a la policía en España es a través de oposiciones y diferentes pruebas. De manera que para ser policía hay que superar varios exámenes. Test que pueden sufrir variaciones porque regularmente las instituciones suelen introducir novedades en los requisitos. Las últimas que entraron en vigor son la eliminación de las pruebas ortográficas y la eliminación de la estatura mínima como requisito, decisiones que amplían el acceso a más personas y buscan impulsar la diversidad en el cuerpo.

Por otro lado, para apoyar la integración femenina, se han reservado plazas específicamente para mujeres y se ha permitido el aplazamiento de pruebas para aquellas que se encuentren en situaciones de embarazo, parto o postparto. Estos cambios reflejan una apuesta por una policía más inclusiva, accesible y sensible a las necesidades de todos sus aspirantes. Esto aplica a España, pero cada norma debe ser estudiada de acuerdo al país al que uno se encuentre. En todo caso, ser policía exige un método en todos los sentidos, empezando por la preparación para los exámenes de ingreso.

Las claves para aprobar las oposiciones: Una preparación integral para ser policía

Superar las pruebas de acceso a la Policía Nacional no es tarea fácil. Los candidatos se enfrentan a un exhaustivo proceso que incluye evaluaciones de conocimientos, físicas, entrevistas personales, pruebas psicotécnicas y exámenes médicos. Para muchos, la dificultad de estas pruebas requiere una preparación intensiva y enfocada.

Adán Rey, responsable editorial de Flou, una academia especializada en la preparación de oposiciones para cuerpos de seguridad, subraya que “tener un entrenamiento personalizado para cada una de estas evaluaciones es crucial para obtener buenos resultados.” Rey destaca que cada prueba demanda habilidades específicas, y muchas personas recurren a academias para recibir el asesoramiento y la formación necesarias para destacarse en todas las áreas.

Con base en su experiencia, Flou ha desarrollado una estrategia con cinco claves para quienes desean maximizar sus oportunidades en el proceso de selección de la Policía Nacional. A continuación, se explican en detalle los consejos que la academia ofrece a los aspirantes a ser policía.

1. Control de la tensión y el nerviosismo

La entrevista personal es una de las pruebas que más estrés genera en los candidatos, y también una de las que más descartes provoca. Adán Rey explica que “el autocontrol es fundamental durante esta evaluación, ya que una mala gestión del nerviosismo puede ser determinante para no obtener la plaza deseada.”

El autocontrol no se trata simplemente de estar tranquilo, sino de mostrar seguridad en uno mismo y en las propias respuestas. Para lograr esto, el experto recomienda realizar simulaciones de entrevista con profesionales, quienes pueden brindar una evaluación objetiva y orientada a fortalecer los puntos débiles.

2. Preparación física y competencia

Las pruebas físicas también suponen un reto importante, donde superar marcas personales y no conformarse con mínimos es esencial. Rey sostiene que “competir con compañeros es una forma de motivación, ya que el ambiente de competencia fomenta la superación y permite que los aspirantes aprendan a lidiar con la presión.” En este sentido, Flou organiza simulacros de las pruebas físicas, lo que brinda a los aspirantes la oportunidad de experimentar una situación similar a la prueba final.

3. Asesoramiento nutricional

A menudo, la preparación física de los opositores se enfoca solo en el entrenamiento, sin prestar atención a la nutrición. Rey enfatiza que “es tan importante tener la capacidad física para superar las pruebas como asegurarse de que el cuerpo está bien nutrido para soportarlas.”

Una dieta equilibrada, diseñada específicamente para cubrir las necesidades de quienes entrenan intensamente, puede marcar una gran diferencia en el rendimiento físico. Un buen asesoramiento nutricional permite a los opositores mantenerse sanos y optimizar su rendimiento en pruebas de resistencia, fuerza y agilidad.

4. Un equipo docente de calidad

La prueba de conocimientos, que incluye un cuestionario de 100 preguntas tipo test, demanda una formación sólida y profunda. La calidad del equipo docente juega un papel crucial en el éxito de los aspirantes. Según Rey, “tener buenos profesores no solo facilita la adquisición de conocimientos, sino que también aporta seguridad al enfrentarse al examen.”

Un buen equipo docente no solo debe conocer en profundidad el temario, sino que debe estar capacitado para enseñar técnicas de memorización y comprensión que ayuden a los estudiantes a retener la información de manera efectiva.

5. Constancia y organización

Superar las oposiciones a la Policía Nacional requiere una preparación meticulosa en múltiples aspectos: física, mental y académica. Rey sugiere que la clave está en “dedicar horas de estudio y entrenamiento de manera equilibrada, planificando el tiempo de forma que también se incluyan momentos de descanso.” La constancia es fundamental para mantener el rendimiento en cada una de las etapas del proceso, y la organización permite que cada aspirante se enfoque en las áreas que necesita reforzar sin descuidar su bienestar general.