Los alimentos que consumes pueden tener un impacto directo en tu vida sexual, afectando a tus hormonas, la química cerebral y a los niveles de estrés y energía. Por eso hoy hablaremos de los alimentos afrodisíacos naturales.
[su_quote]La famosa frase “eres lo que comes” tiene parte de razón, ya que directamente influye en tu cuerpo y en cómo realiza sus funciones.[/su_quote]
Algunas comidas tienen propiedades psicoactivas, otras excitantes al ser sugestivas a nivel psicológico, y otras pueden llegar a incrementar el flujo sanguíneo hacia los genitales.
Además, si no cuentan con todo el efecto afrodisiaco deseado, al menos sabes que son alimentos súper saludables y buenos para tu bienestar.
Lista de alimentos afrodisíacos naturales
Espárragos
Un herborista inglés del siglo XVII, Nicholas Culpepper, escribió que el espárrago “suscita la lujuria en el hombre y en la mujer”. Aparentemente por una buena razón: los espárragos son una gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A y C, tiamina y ácido fólico.
El último se dice que está implicado en el aumento de la producción de histamina, necesaria para alcanzar el orgasmo en ambos sexos.
Almendras
A lo largo de toda la antigüedad, las almendras fueron conocidas como símbolo de fertilidad. Se cree que el aroma de la almendra aumenta la pasión en las mujeres – o así lo describen los poetas y escribas.
Los científicos comentan que la almendra proporciona altas dosis de vitamina E, magnesio e incluso fibra. Por lo que parece que el mito de la almendra tiene parte de razón, después de todo.
Aguacate
El simple hecho de echar un vistazo a la forma del aguacate te permitirá averiguar por qué está asociado con la sexualidad. Los aztecas llamaban al aguacate ahuacuatl, o “árbol del testículo”.
Ellos creían que la fruta que colgaba en parejas del árbol era similar a los testículos. Los curas católicos en España encontraron esta fruta tan sexual que la prohibieron.
[su_quote]Debemos saber que el aguacate es rico en ácido fólico, vitamina B6 y potasio. También se dice que impulsa el sistema imnunitario.[/su_quote]
Plátanos
Por su forma tan peculiar son relacionados de forma bastante obvia con la sexualidad. No obstante, debes saber que son una gran fuente de potasio, magnesio y vitamina B. Aunque también contienen minerales quelantes y la enzima bromelia, que se dice que aumenta la libido masculina.
Albahaca
La albahaca no solamente le da olor y sabor a las comidas, si no que también cuenta con numerosos efectos beneficioso en el cuerpo humano. Cuenta con un aroma fantástico, caracterizado por tener un efecto afrodisíaco según se comenta; muy estimulante.
Utilizar albahaca dulce en una salsa con pasta ¡ayudará al bombeo de tu corazón! Quizás esto explique por qué los italianos son tan románticos y melosos.
Chocolate
El chocolate puro, un tipo de afrodisíaco natural, contiene una gran cantidad de componentes incluyendo anandamina, un químico psicoativo que produce la sensación de bienestar, y feniletilamina, el “químico del amor”, que libera dopamina en los centros de placer cerebrales y en los picos que se producen durante el orgasmo.
[su_note note_color=»#cffffd» text_color=»#000000″]Se dice que la feniletilamina ayuda a inducir sensaciones de excitación, atracción y euforia. El cacao también contiene triptófano, un componente clave del neurotransmisor de la serotonina, conocido por proporcionar sensaciones de relajación y bienestar.[/su_note]
Higos
Esta fruta tan sexy se ha relacionado durante mucho tiempo con ser un estimulante, y con los órganos sexuales femeninos. Los higos aparecen a lo largo de la historia y son considerados una de las frutas más antiguas de las que se tiene evidencia.
[su_quote]Son mencionados en la Biblia (Adam y Eva utilizaban hojas de esta fruta para cubrir sus genitales), se conoce también como la fruta favorita de Cleopatra, y los antiguos griegos los asociaban con el amor y la fertilidad.[/su_quote]
Ostras
Las ostras son probablemente la comida más asociada con ser afrodisíaca, y la más conocida por su reputación de incrementar el deseo sexual.
Se consideran un afrodisíaco natural por su alto contenido en zinc, que ayuda a producir esperma y a incrementar la libido.
[su_quote]Las ostras crudas suelen servirse con un vaso de Champán, para degustar de una comida totalmente romántica.[/su_quote]
Miel
La miel dulce y pegajosa es una gran fuente de boro, un mineral que ayuda al cuerpo a utilizar y metabolizar el estrógeno, la hormona sexual femenina.
Diferentes estudios han mostrado que este mineral puede aumentar los niveles de testosterona en sangre, la hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo tanto en hombres como en mujeres.
[su_quote] Además, la miel contiene vitamina B necesaria para la testosterona, así como otros nutrientes, enzimas y fitoquímicos.[/su_quote]
Sandía
La sandía es conocida por contener citrulina, encargada de relajar el cuerpo aumentando los vasos sanguíneos de forma parecida a cómo lo hace la Viagra y mejorando la circulación. Como resultado de esto, permanecerás más alerta durante más tiempo.
¿Te ha servido esta lista de alimentos afrodisíacos? ¡Comenta cómo te han funcionado!